Curso gratis de la Universidad de Yale sobre la felicidad

Uno de los cursos gratis más populares de la Universidad de Yale ya está disponible en la plataforma educativa Coursera para apuntarte si quieres.

¡Descubre de qué curso se trata!

“La ciencia del bienestar” es el título de este curso gratis de felicidad en el que el alumno participará en una serie de desafíos para que sea capaz de aumentar su propia felicidad y crear hábitos más productivos.

Como preparación para estas tareas, Laurie Santos (profesora del curso) revelará las ideas equivocadas que existen sobre la felicidad, los motivos por los que la mente lleva a pensar de la manera en que lo hacemos y cómo puede ésta ayudarnos a cambiar de opinión.

De esta manera, estarás capacitado para incorporar exitosamente una actividad de bienestar en tu vida.

Hoy en día, los cursos sobre felicidad están de moda en Estados Unidos y pronto llegará a nuestro país, ¡ya lo veréis!

Y es que una de las razones puede ser el tema de la salud mental en entornos de alta presión (cada vez hay más gente con ansiedad y depresión) y por eso, cada vez se tiende a leer más libro sobre cómo encontrar la felicidad o apuntarse a cursos similares que nos ayuden a gestionar esos sentimientos.

Echa un vistazo al temario y si quieres, puedes compartirlo en tus redes sociales ya que seguro que hay gente que está interesada en hacer este curso gratis.

Contenido del curso gratis sobre felicidad

Aquí puedes consultar un índice del temario de las diez semanas que dura el curso gratis de la Universidad de Yale:

Semana 1 - Introduction.

Semana 2 - Misconceptions About Happiness.

Semana 3 - Why Our Expectations are so Bad.

Semana 4 - How Can We Overcome Our Biases.

Semana 5 - Stuff that Really Makes Us Happy.

Semana 6 - Putting Strategies into Practice.

Semana 7 - Start Your Final Rewirement Challenge.

Semana 8 - Continue Your Rewirement Challenge.

Semana 9 - Continue Your Rewirement Challenge.

Semana 10 - Submit Your Final Assignment.

¡Nos vemos en el próximo curso gratis y online! Qué aprendáis mucho mientras tanto.