Clase gratis de Vinyasa Yoga Intermedio

Desde que estamos en pandemia la práctica de Yoga ha aumentado entre las personas y muchas de ellas, han descubierto en ella, un gran bienestar mental y físico que antes no tenían.

Si eres una de esas personas o quieres iniciarte en esta disciplina, quédate con este curso gratis de Vinyasa Yoga.

Para quiénes no lo saben, en la práctica del Yoga se explora gran cantidad de movimientos de equilibrio y apertura de extremidades con una constante conexión con la respiración.

No importa si tienes experiencia o no, este curso gratis de Vinyasa Yoga engloba a todas las personas en una única práctica para que puedas explorar tu capacidad física y mental en cada uno de los movimientos. En cada uno de ellos, te darán diferentes opciones para que escojas las que mejor se adapta a tus posibilidades físicas.

La clase gratis de Yoga tiene una duración de una hora y la podrás consultar desde cualquier dispositivo siempre que tengas conexión a Internet.

A través de la sesión, tu columna vertebral entrará en la secuencia del Ashtanga Yoga para ser modificada en algunas posturas. Todo ello, con la finalidad de que explores en cada movimiento y llegue a conocer tu cuerpo y tus límites. El cuerpo nos habla y no es fácil escucharlo, con el yoga aprenderás a hacerlo desde su práctica.

No se trata de esforzar las posturas o conseguir la posición final que verás en el instructor. Con este curso gratis de Vinyasa Yoga se trata de conocer y contactar con tu cuerpo y tu mente para sentir cada movimiento y la sensación que te brinda.

Y si después de esta clase sientes la necesidad de seguir practicando, te invitamos a que consultes los canales para aprender Yoga que compartimos hace un tiempo y que tan buena acogida tuvo entre todos vosotros.

Acceder al curso: Curso gratis de Vinyasa Yoga