Curso gratis sobre la importancia de la música en el bienestar

¿Te gusta la música y la escuchas a todas horas?, ¿tocas algún instrumento musical de forma continuada o compones música por tu cuenta? Descubre en este curso gratuito todos los beneficios que la música aporta a tu bienestar, y empieza hoy mismo a descubrirlo.

Y es que con este curso aprenderás unas sencillas técnicas para enriquecer tu mente, cuerpo y espíritu a través de la música. Los métodos que aprenderás podrás aplicarlos en tu día a día, sobre todo en momentos de estrés o de baja autoestima.

¡Pero eso no es todo! Además de enriquecer tu mente, también aprenderás a desbloquear tu creatividad para dar rienda suelta a tu imaginación y poder así componer auténticas maravillas musicales.

Contenido del curso gratis de música

Revisa el contenido del curso para apuntarte y empezar hoy mismo:

Lección 1: Expresar su creatividad

• Introducción a las técnicas de canto y composición.
• El papel del ritmo y el canto / la participación del cuerpo como instrumento.
• Ejercicio de canto en círculo - ¡levántate y baila!
• Proceso de creación de una canción.
• Aplicación a la vida real.

Lección 2: Técnicas musicales para el confort

• Explicación de la PMR.
• Ejercicio de PMR.
• Explicación de Pranayama.
• Ejercicio de Pranayama.
• Elementos de una canción de cuna.
• Aplicación a la vida real.

Lección 3: Técnicas musicales para el despertar

• ¿Qué es el flujo?
• ¿Qué es el Mantra? Historia, significado, importancia. Breve extracto de un mantra conocido.
• Meditación guiada para el despertar (clásica occidental - Chopin)
• Elementos de un jingle.
• Aplicación a la vida real.

Lección 4: Encontrar tu música especial

• ¿Quién eres? ¿Qué música te ha marcado a lo largo de los años?
• ¿Qué es una lista de reproducción personal?
• Desarrollar una Lista de Reproducción, basada en el tipo de impacto .que tiene cada canción.
• Cómo crear una práctica diaria utilizando tu música especial .
• Aplicación en la vida real y mejora del bienestar general.

Esperamos tus comentarios y que disfrutes de este curso.