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Aprende a escuchar tu cuerpo: 42 cursos gratis de meditación guiada

curso de meditación guiada gratis y online

La meditación es uno de los pilares fundamentales dentro de la práctica de yoga y, tal vez, lo que más le cuesta hacer a las personas.

Con los tiempos que corremos, es importante escuchar a nuestro cuerpo para saber asimilar todo lo que estamos viendo y es por eso, que hemos recopilado 42 cursos gratis de meditación guiada para ayudarte.

Son muchas las personas que practican yoga diariamente pero no todas, son capaces de hacer una meditación correcta.

Por eso, la meditación guiada que encontrarás en estos cursos tiene como principal objetivo ayudarte a ello para poco a poco, lograr hacerla bien desconectando de todo tu exterior y centrándote, únicamente, en ti y en tu cuerpo.

Son muchos los beneficios de la meditación y lo bueno, es que puedes hacerla en cualquier momento y lugar.

Además, tampoco tiene que ser larga; una meditación 10 minutos es suficiente para beneficiarte de ello. Es por eso, que si ves que te cuesta y no te concentras no desistas, poco a poco conseguirás llegar a esa conexión contigo mismo.

Además, la meditación para la ansiedad también es apropiada, por lo que si eres una persona que la padece, te animamos a practicarla y ver si te va bien.

Lista de cursos de meditación guiada

Pincha sobre el curso que te interese para visualizar el contenido del mismo y aprender como hacer meditación desde hoy:

Mindfulness: Curso de Introducción con Ejercicios Guiados

Everyday mindfulness

Mindfulness and Neuroplasticity

Run a meditation class in your community

Mindfulness Meditation: The Science And Practice

Learn Meditation – Theory & Practice

Yogananda Meditation For Deep Daily Practice

Mindfulness | Meditation for Beginners (Seven Days Couse)

5-Day Mindfulness for Anxiety

Mindfulness Through Meditation- A Simple Beginners Guide

Shamanic Ayahuasca Healing

Meditation with Action!

Advanced Meditation Series For Creating Wealth

Chi Gong Meditation for Beginners – Chinese Martial Arts

The Mindfulness Triangle – How to teach others (microcourse)

FREE Beginner Meditation – Learn to Meditate from Scratch

The Zen Entrepreneur: Less Stress, More Productivity & Focus

Chakra Healing Meditation

Stress Relief Meditation Course.. for Relentless Relaxation!

Meditation for Everyone: Calm, Balance, and Peace

Introduction to Meditation for Beginners : 21-Day Programme

The Art Of Meditation

Experience the Magic of Meditation

Mantra Meditation & Pranayama

Ultimate Free Meditation Short Course for Beginners

Things That You Should Know About Himalayan Singing Bowls

Meditation-learn to relax

Cosmic Healing ~ Celestial Sounds of Durga Saptshati

Cosmic Healing ~ Heal the Physical Body With Mind Power

Cosmic Genesis ~ Art of Cosmic Rebirth & Energy Activation

Guided Chakra Meditation

Introduction to the Starseeds Fellowship

Introduction to Object Meditation – A Free Course

Energy Immersion, Abridged – A4.A

Cosmic Healing ~ Biological Parents

ZBHD – Programa de meditação mindfulness

Meditação Para Ansiosos – Iniciante

Entspannung lernen

Starminds – Meditation zur Alltagsbewältigung

Prosta Medytacja

Stressfrei mit Meditation

Esperamos que te sirvan mucho estos cursos para hacer meditación en casa y conectar, poco a poco, con las necesidades de tu cuerpo.

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