Aprende a escuchar tu cuerpo: 42 cursos gratis de meditación guiada
La meditación es uno de los pilares fundamentales dentro de la práctica de yoga y, tal vez, lo que más le cuesta hacer a las personas.
Con los tiempos que corremos, es importante escuchar a nuestro cuerpo para saber asimilar todo lo que estamos viendo y es por eso, que hemos recopilado 42 cursos gratis de meditación guiada para ayudarte.
Son muchas las personas que practican yoga diariamente pero no todas, son capaces de hacer una meditación correcta.
Por eso, la meditación guiada que encontrarás en estos cursos tiene como principal objetivo ayudarte a ello para poco a poco, lograr hacerla bien desconectando de todo tu exterior y centrándote, únicamente, en ti y en tu cuerpo.
Son muchos los beneficios de la meditación y lo bueno, es que puedes hacerla en cualquier momento y lugar.
Además, tampoco tiene que ser larga; una meditación 10 minutos es suficiente para beneficiarte de ello. Es por eso, que si ves que te cuesta y no te concentras no desistas, poco a poco conseguirás llegar a esa conexión contigo mismo.
Además, la meditación para la ansiedad también es apropiada, por lo que si eres una persona que la padece, te animamos a practicarla y ver si te va bien.
Lista de cursos de meditación guiada
Pincha sobre el curso que te interese para visualizar el contenido del mismo y aprender como hacer meditación desde hoy:
Mindfulness: Curso de Introducción con Ejercicios Guiados
Mindfulness and Neuroplasticity
Run a meditation class in your community
Mindfulness Meditation: The Science And Practice
Learn Meditation - Theory & Practice
Yogananda Meditation For Deep Daily Practice
Mindfulness | Meditation for Beginners (Seven Days Couse)
Mindfulness Through Meditation- A Simple Beginners Guide
Advanced Meditation Series For Creating Wealth
Chi Gong Meditation for Beginners - Chinese Martial Arts
The Mindfulness Triangle - How to teach others (microcourse)
FREE Beginner Meditation - Learn to Meditate from Scratch
The Zen Entrepreneur: Less Stress, More Productivity & Focus
Stress Relief Meditation Course.. for Relentless Relaxation!
Meditation for Everyone: Calm, Balance, and Peace
Introduction to Meditation for Beginners : 21-Day Programme
Experience the Magic of Meditation
Ultimate Free Meditation Short Course for Beginners
Things That You Should Know About Himalayan Singing Bowls
Cosmic Healing ~ Celestial Sounds of Durga Saptshati
Cosmic Healing ~ Heal the Physical Body With Mind Power
Cosmic Genesis ~ Art of Cosmic Rebirth & Energy Activation
Introduction to the Starseeds Fellowship
Introduction to Object Meditation - A Free Course
Energy Immersion, Abridged - A4.A
Cosmic Healing ~ Biological Parents
ZBHD - Programa de meditação mindfulness
Meditação Para Ansiosos - Iniciante
Starminds - Meditation zur Alltagsbewältigung
Esperamos que te sirvan mucho estos cursos para hacer meditación en casa y conectar, poco a poco, con las necesidades de tu cuerpo.
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