Los mejores cursos gratis para hacer gimnasia en casa y ¡mantenerte en forma!

Si eres de las personas a las que les gustaría hacer gimnasia en casa, con tu propio horario y sin gastar dinero en gimnasios ni en entrenamiento personal, ¡estás de suerte! Te ofrecemos una lista de 50 cursos gratis y online de distintas disciplinas para hacer el que más se adapte a tus necesidades.

Cuidar el cuerpo y la mente está muy presente en la sociedad, sobre todo tras la pandemia que hemos vivido y estamos viviendo. Por ello, cada vez son más las personas que se han animado a hacer gimnasia en casa o practicar yoga online para poder sentirse mejor y tener por tanto, un mayor estado de felicidad.

Estos curso te enseñarán distintas disciplinas y también cómo hacer gimnasia en casa para no lesionarte y hacerte una rutina diaria acorde a tus necesidades y capacidades. En total, vas a encontrar gran variedad de ejercicios fitness en casa que podrás hacer cuándo mejor te venga, sin cumplir ningún horario establecido.

Lo que sí que te recomendamos es que te hagas un planing para cumplirlo, por ejemplo, con un horario establecido de cuándo hacer gimnasia. Si te va mejor por la mañana o por la tarde, o si prefieres hacerla antes de acostarte, ¡cuándo quieras! Pero sí que te animamos a empezar con su práctica para poder beneficiarte de todo lo que te va a aportar.

50 cursos gratis de gimnasia para hacer en casa

Consulta estos vídeos y empieza hoy mismo a hacer tu rutina fitness en casa a tu ritmo:

Taller de Entrenamiento Funcional
EL CAMINO DEL GUERRER
Crea tu Propio Plan de Entrenamiento de Forma Rápida
7 días de transformación fitness
Pierde peso de forma eficiente parte1 + ebook
Entrenamiento SIN MATERIALES: Principiantes e Intermedios
Suplementación deportiva
CALIDAD DE VIDA Y LONGEVIDAD GARANTIZADA ¡Mejora tu vida!
Adelgazar Mujeres
Weight Loss Fundamentals – Don’t waste time with Fad Diets!
How to Strength Train
Ultimate Tabata Training: Lose Weight,Build Muscle & Get Fit
Learn Self Massage Using a Tennis Ball
51 Fitness, Nutrition, Skinny-Fat &Health Myths and Mistakes
Fitness Practitioner
Intro to Calisthenics & Bodyweight Training with Carlito
Running For Beginners
HIIT @ Home: Body Confidence in 4 Weeks – Week One Trial
Squats From A to Z


Warm Up & Cool Down the Right Way | #TrainwithTMax
The Fitness Quiz
Home Transformation Fitness Course (part 1)
Home Transformation Fitness Course (part 2)
Beginner Weight Lifting: Upper/Lower Body Split Training
Best workout plan for muscle growth & a six pack
The 300 Body
Foundation First: Exercise Fundamentals | #TrainwithTMax
Marathon Training with uberFIT Runner
FREE 7 Day Introduction to Mum’s 28 Day Ab Challenge
Weight loss: Lose 6 Pounds Easily In Just 1 Month
Loose 15 Pounds in 14 days – Lose Water Weight Fast!
Fitness Assessment Tools: Calculating BMR, BMI & BFP At Home
Flat Stomach and Core Strength for Women
Hula Hoop Yourself Fit & FREE Kickstarter Online Course
The Optimum Fitness System for Fitness and Rehab Specialists
6 Bodyweight Exercises to Work Out At-home
15-Minute Weight Loss & Fat Burning Home Workouts
Health Work Balance
Finally Lose Weight without A Gym Membership
Add More Muscle in Month 2 of Personal Training Masterclass
Ecstatic Kinesiology
Work Out Less & Eat More To Be Your Best, Balanced Self!
How to build muscle (With no gym)
Pre & Post run stretch & wind down Yoga session
RokasMove Daily Morning (WarmUp) Routine
30 Day HIIT Workout Program – Level Up Your Workouts
TRX Suspension Trainer from Basics to HIIT 30/10
How To Lose Weight With Kettlebells
FLOW EXERCISE FOR YOUR MIND & BODY

Esperamos que disfrutéis de esta lista de cursos gratis para hacer gimnasia en casa a tu ritmo y sin limitaciones. Si te ha gustado, nos encantaría que compartieras este listado en tus redes sociales para ayudarnos a su difusión.

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