Curso gratis sobre nutrición infantil: de la lactancia a los primeros sólidos
Una correcta nutrición infantil durante los primeros meses de vida es de vital importancia para el crecimiento y desarrollo saludable de los bebés.
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Durante la infancia, es de vital importancia la correcta elección de los alimentos y la forma de alimentar al bebé para fomentar y asegurar su bienestar a largo plazo.
En los primeros meses de vida, la lactancia materna es considerada la opción más recomendada a la hora de alimentar al bebé.
La leche materna proporciona todos los nutrientes esenciales que un bebé necesita para un crecimiento óptimo, además de ofrecer protección contra enfermedades y fortalecer el sistema inmunológico. Además, también forma un vínculo especial entre la madre y el bebé, promoviendo un apego emocional saludable para ambos.
Sin embargo, en algunos casos, la lactancia materna puede no ser posible. En estas situaciones, la alimentación de biberón con leche artificial es la mejor alternativa.
Los biberones deben prepararse siguiendo las instrucciones precisas y utilizando fórmulas infantiles recomendadas por profesionales de la salud. Por ende, es importante asegurarse de que el biberón esté limpio y esterilizado para evitar infecciones.
A medida que el bebé crece, generalmente a partir de los 6 meses, se inicia la introducción de alimentos sólidos. Y este curso gratis de nutrición infantil te enseñará que deben ser introducidos poco a poco, de forma gradual para detectar a tiempo también posibles alergias alimentarias.
En este curso, tratarás este y otros temas relacionados que también te pautará el pediatra, pero siempre está bien informarse con cursos que te ayudarán a tener mucha más información, ¿no te parece?
Es importante también diseñar un horario para las comidas ya que puede ser beneficioso para el bebé. Estos, se sienten más seguros y tranquilos cuando tienen una rutina establecida y también les ayudará a regular su apetito.
Cuando se trata de elegir alimentos sanos y nutritivos para los bebés, se deben preferir aquellos que sean naturales y no procesados.
Las frutas y verduras son fuentes excelentes de vitaminas y minerales, y pueden ser introducidas en forma de purés o trozos blandos según la capacidad del bebé para masticar.
Los cereales integrales, como la avena o el arroz integral, son buenas opciones para agregar variedad a la dieta del bebé. Y también se pueden incluir proteínas de origen animal o vegetal, como carnes magras, pescado, legumbres y tofu.
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Acceder al curso: Infant Nutrition: from Breastfeeding to Baby's First Solids
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