Curso gratis de la UPV: FlashDiet, aprende a comer sano

Mantener una buena alimentación es necesaria para tener un correcto estado de salud y tener probabilidades de vivir más años. Por eso, te animamos a que te apuntes a este MOOC de la Universidad Politécnica de Valencia que te dará las pautas para comer bien.

Muchos estudios científicos corroboran y afirman que llevar una alimentación equilibrada alarga la vida y te mantiene alejado de enfermedades cardiovasculares, la diabetes o la obesidad.

¿Quieres aprender a comer de forma equilibrada y llevar una vida sana?

En este curso gratuito aprenderás las bases fundamentales de la nutrición humana y la alimentación sana como herramientas para llevar una vida saludable.

Y si tienes más interés en cursos gratis relacionados con la salud y la nutrición, te animamos a que revises el curso de nutrición y salud mental que publicamos hace un tiempo o el curso de introducción a la alimentación y la salud, entre otros muchos cursos relacionados.

Temario del curso FlashDiet

Contenido del curso para que puedas apuntarte y empezar cuando quieras:

• Unidad 0: Funcionamiento de la plataforma.
• Unidad 1: FlashDiet.
• Unidad 2: Equilibrio alimentario.
• Unidad 3: Educación alimentaria.
• Unidad 4: Actividad física y salud.
• Unidad 5: Alimentación en función del tipo de trabajo.
• Unidad 6: Cocina y salud.

Esperamos que el curso te ayude a cambiar tu alimentación para poder beneficiarte de todo lo que conlleva comer bien y la relación que tienes con la comida y los alimentos.